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Les ados connectés de jour comme de nuit, leur sommeil fortement perturbé
Une étude publiée hier par le Réseau Morphée, démontre que les adolescents restent connectés durant la nuit à leurs tablettes, smartphones ou ordinateurs. Leur sommeil s’en trouve bien évidemment perturbé et le réveil devient de plus en plus difficile, ainsi que l’attention en classe dans la matinée. Le réseau Morphée, spécialiste des troubles du sommeil, […] -
Ces écrans qui empêchent les ados de dormir…
On savait déjà que la lumière bleue émise par les écrans de tablettes ou smartphones nuisait à la qualité de notre sommeil, mais aujourd’hui, une étude norvégienne revient sur les effets de ces écrans sur le sommeil des adolescents. Et le résultat est clair: après avoir passé beaucoup de temps devant un écran, un adolescent […]
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